自粛期間で太ってしまったことや、チャレンジ期間内に友人の結婚式があったことを理由に、体型を戻すことを決意し参加しました。
昔から、太ももが冷えやすい体質でももが張っていたのですが、施術を重ねるごとに徐々に触れても冷たさを感じなくなり変化を感じました。

もも全体の温度が変わり、膝周りのサイズがかなり変わりました。
施術と合わせて半身浴をしていたのと、カッサでのセルフケアも大切にしていました。BODY ARCHIと併せて、半身浴、マッサージとストレッチ、週に2〜3回の有酸素、無酸素運動と食事量の減量等もしていました。

チャレンジという響きに惹かれて即参加を決めました。
チャレンジに参加して変わったことは、自分の身体に対する気持ちです。

なりたい自分を年齢を言い訳に諦めてきたけど、毎回少しづつでも、ぜい肉が削がれむくみが取れて周りは気づかなくても効果を実感出来て嬉しくなり、面倒だったストレッチや、辛い事も楽しく努力、継続できました。

手で触ると太ももの肉が柔らかくなり両サイドのボコボコが減って、内側も少しですが隙間が出来股ずれしなくなりました！初めて三日坊主にならなかった事に自分でも驚きました。

チャレンジ期間中は、空中自転車をしたり、自転車やバスをなるべく歩きに変えたり、エスカレーターではなく階段を利用するようにしたりしました。そして、施術した日は半身浴しながらのマッサージしたり、糖質制限などの食事制限もしました！その他はいつも通り大好きなお酒も飲んでたのでストレスフリーに継続できました。

チャレンジは終わりましたが、これからもボディアーキ生活を継続して、水着姿がみっともなくて行けなかった大好きな水泳も再開できるよう頑張ります！

目標があった方がモチベーション維持になると思い、ボディメイクチャレンジに参加しました。

毎回サイズを測ることで効果を実感できた上に、成果を出すことが楽しみになり暴飲暴食を減らすこともできました。

ボディメイクチャレンジ中は、ウォーキングやお風呂でのマッサージ、お風呂上がりのストレッチを合わせて行っていました。

ずっと、エステに通うのはなんだか自分の身体を他人任せにするような気がして嫌で、なんとか自分自身でのストレッチやヨガ等で対処してきたのですが、ボディアーキの「機械の力を借りながら、自分の力でボディメイクする」という理念に惹かれて、やってみてよかったです。 やっぱり、機械の力はすごいですね。感謝しています！

お腹チャレンジでの皆さんの変化を見て、自分も変わりたいと思い太ももチャレンジに参加しました。
チャレンジ参加中は、遺伝子解析の結果を元に食事の摂り方を見直しました。

食事を摂ることが太る原因だと思っていたので、今までは食事の回数や量を減らすことに注力していましたが、食事は少量でも3食は摂るようにして、体を飢餓状態（必要以上に吸収しやすい状態）にしないようにしました。今よりも15kg細かった頃のミニスカートやビキニを着た自分の写真を見える所に貼り、温冷浴と半身浴も毎日するようになりました。

チャレンジを経て、セルライトや脂肪がかなり柔らかくなり、セルライトのボコボコが消えたことでなめらからな肌に変化しました。

横から見た写真だとお尻と太ももラインが綺麗になっています。サイズ的には-5.2cm、体重-3.8kgなので、チャレンジ終了後もまだまだ継続し、もう少し落としたいです。

入会したての頃にチャレンジが始まったので、どれくらい細くなるのか記録をしたくて参加しました。セルライトでボコボコしていて、固かった太ももが滑らかになり柔らかくなりました。

チャレンジ中は、なるべく歩くようにしたのとスクワットを一日30回程度ですが、するようにしました。

写真撮影や測定をするので変化を記録しやすいと思い参加しました。

身体の変化としては、セルライトがあきらかに少なくなりました。後、色のトーンが上がりました！
あとは、チャレンジに参加することで自宅や仕事場でも意識するようになり、お風呂上がりのストレッチや、暇があればむくみ取りに勤しむようになりました。

ウォーキングやスクワット、食事改善やストレッチなども合わせて行うようにしていました。

ちょうどBODY ARCHIに通い始めて間もない頃で、励みになるかなと思い応募してみました。

正直食事管理を全くしていなかったにも関わらず、これだけ変化があったことにビックリしています。今になって、食事管理も徹底しておけばもっと数字の変化がでたのかと思うと悔やまれます…。ただ、お風呂あがりにマッサージや、軽くストレッチをしたりする日もありました。
ボディアーキに通うだけでも変化があるということが分かりました！

また、チャレンジ期間中は、変化を報告し、その度にアドバイスや激励のメッセージをいただけたり、写真を見て過去からの変化を確認できましたので、モチベーション維持にも繋がりました。
変化として一番大きく感じるのは、触り心地です。セルライトがたくさんでカチカチの太ももだったのですが、施術をすると気持ちよいくらい柔らかく肌つやもよくなりました。

もちろん太もも同士の隙間も少しでてきましたので、日頃のパンツ姿もパンパンからゆとりができました。

ボディメイクチャレンジでの入賞をBODY ARCHIに通う目標にしたく、また賞品にも魅力を感じたため参加しました。

参加したことで、目標を持って通うことができ、日々細くなっていく脚に喜びを感じました。そして、月に2回のInBodyやメジャー測定での変化も励みになりました！

いつの間にか脚の間に隙間ができ、見た目にも細くなり、子どもにも痩せたねと言われました！とても嬉しかったです！
また、チャレンジ中は、毎日2000カロリーを消費するために、散歩や運動を心がけるようにもしました。

ボディメイクチャレンジに参加し、写真で記録を行うことで初回と最後で少しでも変化を感じたいと思い参加しました。 正直、こんなにもビフォーアフターで差が出るとは思っていなかったのでとてもビックリしました！

初回の施術前、施術後でも少し効果がありましたが、マッサージしたてだし、明日には元に戻っているだろう、と正直思っていました。けれど、通わないよりも通った方がマシかな、と半信半疑に近い状態で通い続けてみると、週1回の施術でも約1cm近く細くなっていて「見た目では分からなくても、数字で変化を実感できる！」と感動し、真面目に通おう！と思い直すと同時にやる気も湧きました！

すっかり太ももが細くなり、足を揃えて立っても太ももの間に隙間ができるようになりました。
見た目の変化をこんなにも実感できることはそうそうないので、参加してみて本当に良かったです！

物心ついたときから太ももが太いことがコンプレックスで長年の内股の擦れによる変色もありました。ボディメイクチャレンジを機に綺麗な足になりたいと思い参加しました。

チャレンジに参加したことで挫折することなく、私生活にも気をつけるようになり、職場からBODY ARCHIの往復3キロ弱をランニングで通い、帰宅してからストレッチやマッサージをする習慣ができました。

すると、表側に付いていた脂肪やセルライトがなくなり、前から見ても横から見てもスッキリとした太ももになりました。
また、歩いている時に擦れていた内側の脂肪が無くなり、綺麗に歩けるようになりました。

20代の頃からずっと太ももがコンプレックスで、高いセルライトのエステに通ったこともありました。
ですが、頑張ってもすぐに元に戻ってしまい、効果がありませんでした。

産後は更に上半身との差が出て、下半身が気になるようになりましたがエステに通う時間もお金も余裕はありませんでした。
そんな時BODY ARCHIに出会いました。

こんなに早く結果が出ると思いませんでしたが、マシンをかけた前と後では色が全く異なり、肉質がとても柔らかく変化し、膝上のお肉もすっきりしました！
体重は大きくは変わらなかったのですが、数字と見た目で大きく効果が出たことがとても嬉しかったです◎

ボディメイクチャレンジ中は、店舗の行き帰りを自転車にしたり、お水をしっかりと飲んだり、3時間はお食事を避けてお水で済ませました。