特にケアをせずにマスク生活をしていたので、何とかしないと！と思って始めた30日チャレンジで、週に1回フォースカッターの施術をしたり、いろいろなBeautyPrimeを試せた事、リフトアップのために良い習慣が身についた事が本当に良かったと思います。

スマホの見過ぎや寝不足、運動不足など老化に繋がることはたくさんあります。特にほうれい線は深く刻まれてしまうと大変です！早めに対処することをおすすめします。

少しずつでも理想の自分に近づけるように、30日チャレンジは終わりましたが、「リフトアップ習慣」を続けていこうと思います。

夏に毎週のようにキャンプに行っていたら小さい頃にあったそばかすが復活してきたので、このチャレンジを機にシミケアを頑張ろうと思いお顔チャレンジへの参加を決めました！

ケアについての知識がついてきて、日々の変化を楽しんで参加することができました。毎日見ている自分の顔なので、生活の中での変化には気付きませんでしたが、最初の写真と現在の写真を見比べるとかなり変化していたのでびっくりしました。

色の濃かったそばかすが、すっかり薄くなりました！マシンをかけた直後は血色もすごく良くなり、肌の調子もすごくよかったです。マシンケアと併せて肌のターンオーバーを促進する化粧水を使ったり、ビタミンCを多く摂るようにしていました。

冬ということで乾燥がとても気になっていました。マスク着用が当たり前になり人前で顔を出す機会が減っていたことなどから、この期間を利用して積極的に美肌を意識して3ヶ月やってみたいと思いチャレンジに参加しました。

マシンをかけるようになったことで、乾燥肌がまったく気にならなくなり、更にハリと弾力がでました。今では乾燥もシワも気にならなくなったことで毎日スッピンでいる自信がつきました。

マシンでの施術と併せて、週3回のパックや化粧水、オイル、乳液、美容液、クリームは毎日使用していました。化粧を落とす時にはスチームを使って毛穴を開いてからメイク落としで擦らず落とすことも実践していました。

最近、ほうれい線などが気になっていたので、フェイシャルケアのモチベ維持も兼ねてボディメイクチャレンジに参加しました。
チャレンジすることで、定期的なケアが出来たので良かったです。フェイシャルケアを始めてからは肌トラブルもなく、ハリやトーンがアップしたと思います。

以前から口周りや顎のたるみが気になっていました。マシンで集中的にケアする事でどれくらい変化するのだろう？と興味があり、ボディメイクチャレンジに参加しました。

画像に残すことで変化が目に見えて分かるので、やる気がでました。画像を投稿すると、スタッフの方が毎回親身なアドバイスや励ましのコメントをくださるのがうれしかったです。途中でくじけることなく頑張ることができました。顎のたるみがスッキリしたため、顔が少し小さくなりました。

マシンでのケアと併せて行っていたことは、入浴時の顔のエクササイズやマッサージです。また、夜勤のある不規則な生活のため、肌が荒れやすく太りやすいので、食事は栄養バランスを考えながら１日1900キロカロリー以内に抑え、近距離は歩く事を意識しました。

年々深くなるマリオネットラインが笑うとより一層目立ってしまい、いつからか写真撮るときも澄まし顔が多くなりました。

その状況をどうにかしたいと思いボディメイクチャレンジに参加しました。参加してからは全体的に顔が引き締まり、気になっていたラインも薄くなり、更に口横のもたつきが気にならなくなりました。

また、回数を重ねる度に肌も綺麗になり、ニキビも出来にくくなりました。気を付けていたのは、施術後3時間は固形物は摂らずにたくさんお水を飲むようにしていたことと、マシンをあてた当日はシャワーでなく半身浴をして体をとにかく温めて過ごすようにしていたことです。

これからも全身磨いて美ボディを目指します！

目元たるみ、シミ改善を目的にBODY ARCHIに入会し、ちょうど始めた頃に度々目にしていたのが今回のボディメイクチャレンジでした。自分自身、ドンピシャな部分の施術部分。本気で肌の改善に取り組みたい一心だったので、目標を持って変化を楽しみながら通った方がやりがいを感じると思い、思い切って参加しました。素直に、変化にすごく喜びを感じています。

今回ボディメイクチャレンジに参加し、施術の度に写真に残していったことで変化もわかりやすく、次回へのやる気度が増していく一方でした。

一番変化したところは、目の下のたるみです。長年悩んでいた部分で、そのせいで当然老けて見られたりしんどそうに見られたりと、良い気はしていませんでした。ここ数年の間にでてきたシミも何気に薄くなってきており、肌のトーンも明るくなってきていてうれしい変化ばかりです。

施術以外のケアでは大したことはしていませんでしたが、手があいてる時や湯船につかってる時などに目の周りのリンパマッサージやツボ押し、マスク下でこっそり口元の筋トレをしたりなど小さな意識はしていました。今回で終わらず、まだまだ変化を楽しみながら綺麗な体づくりに取り組んでいきたいと思います。