BODY ARCHIのことは知らなかったのですが、職場の同僚が通っていて勧められました。エステなのに定額制で自分のスケジュールに合わせて通えるし、セルフだから気軽だよ！体にもすごく良いよ！と言われたんです。

元々美容や健康には興味がありました。BODY ARCHIのサイトを見た時にたまたまBODY ARCHI TRY!のモニターを募集していてアドバイスやカウンセリングとかもあるみたいだし、どこまで自分が変わるか試してみたかったんです。

いえいえ。たしかに見た目では分からないかもしれませんが、隠れ肥満の自覚がありました。実際に初めてInBodyで計測した時に、見事に隠れ肥満と結果が出ました。

まずは美容体重を目指したいと思いました。無理のない感じで半年間で2,3kg落として、それをキープすることを目標にしました。フルマラソンにも挑戦したいタイミングだったので、あまり過度に落とすことは考えていなくて、健康的な強い体づくりをしたいと思いました。

前の職場は制服があったんです。なので毎日同じ服を着るわけですから、自分で変化を実感することができました。タイトスカートがゆるくなりましたし、取引先の方にも「痩せた？」と言われることもありましたね。

同じ服を着続けると分かりやすいかもしれませんね。これから通う方にもおすすめの方法です！

一時ストレスで食べる量が増えた時期もありました。そのリバウンドが顕著に現れて、やはりちゃんとしなくちゃって分かりました。

今回はカウンセリングがセットになったモニターだったので、私が通った新宿店の店長に相談していました。毎回とても的確なアドバイスがいただけて助かりました。それが一番モチベーションをキープできた理由かもしれません。

モニターじゃない方でもアドバイスは受けられます。なので、少し早めに行ってスタッフと会話すると色んなことが聞けるしアドバイスももらえるので、お話が苦手じゃなければ是非みなさんもスタッフさんと話してもらいたいですね！

あとは、個室の中にあるiPadのインストラクター動画を毎回必ず見ながら施術していました。なので間違えたかけ方をしていなかったので、効果も出やすかったかもしれません。

脂・糖リスクでした。初めて遺伝子解析を受けて、自分の肥満リスクを知りました。お菓子、とくにスナック菓子が大好きでBODY ARCHIに通う前までは、たくさん食べていました。体に良くない食べ方をしていたことにも気づかされましたし、食べる物を選ぶようになりましたね。

水分もたくさん摂れるようになりましたね。フォースカッターをかけた後は、なるべく多く水を飲むように言われましたが普段も意識せずにたくさん飲むようになりました。

最初は一気に筋肉量も増えて順調だったのですが、始めて4ヶ月目頃にプライベートなことでストレスもあったせいか停滞期はありました。店長さんにも相談して、モニター期間も残り少ないので頑張っていきましょう！と二人で話していましたね。

一番は店長さんからの声がけやアドバイスのおかげですかね。フォースカッターの直接の効果ではないかもしれませんが、心が疲れていたりストレスが溜まっている時に人に声をかけてもらうことも大切なんだなと思いました。

へ～背中も温めるんですか？

フォースカッターはダイエットだけでなく、体の内側のケアもできるんですね。あ！たしかに私の場合ではありますが、生理痛が元々重かったのが緩和されました。