暴飲暴食に加え
コロナ禍でジムに行かなくなり…
なんと10㎏以上も増量！

日テレ時代、ダイエット番組をやっていて、スリムだったんですよ！フリーになってからはお酒も旅行も大好きで、暴飲暴食…。それに拍車をかけてジムに行かなくなり、気がついたら10kg以上も増量。

進化系美容ってことでボディアーキに。年齢的にも体力的にも筋トレやファスティングしなくていいのは嬉しいけど、ほんとに痩せられるかなと。初回は、InBody（インボディ）っていう機械でいろいろ計測。…ギョッとしちゃいましたね。

結果は予想とまったく逆でした！痩せても元に戻っちゃう人は、遺伝子リスクの勘違いが多いと聞いて、私もやって良かったです。
アドバイスブックで、食べてもOKなもの、食べる順番を教えてくれる。クリスマスや年末年始も、気をつけて過ごすことで停滞期を乗り越えられました！ずっと糖質を悪だと思い込んでいたし、ダイエット中にお米は食べちゃいけないって思っていたので。
*一生変わらない肥満遺伝子リスクを解析

スマホで見れるダイエット記録。ミネラルやタンパク質が少ないとかもわかるので、「だから髪がパサつくんだ」とか「レバーを食べよう」とか。パーソナルジムに行ってる友人から「InBodyが無料ってスゴイ」と羨ましがられました。チャレンジ最終日にお腹の脂肪量が137％になって、－81％も落ちたのですが、「あと37％落とせるんだ。」って火が付きました。(笑)

乳酸菌が22種類入っている4kcalの黒いスムージー*も飲んでいて、メイクさんに痩せたしお肌もツルツルだね！って褒められました。
自分の体質もわかったので、食生活もこのまま気をつけて、ボディアーキのダイエットはリバウンドしないということを証明したいです。
*ボディアーキ ファイバースムージー 30包入り／箱